NEWS

Wat meet deze test?

​

De explosiviteit en kracht van de beenspieren.

​

​

Testresultaten.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Hoe verbeter je jouw resultaat op deze test?

​

Explosieve krachtoefeningen voor de beenspieren. Daarnaast zullen algemene krachtoefeningen voor het onderlichaam en stabilisatietraining voor verbetering zorgen van de resultaten. Het aantal cm is op zich niet zo belangrijk. We wensen vooral te kijken naar de evolutie hierin.

​

​

Veel succes,

Springbok Coaching