NEWS

Proficiat, je neemt deel aan de WORK-IT-OUT Challenge!

​

Tijdens deze uitdaging proberen we onze fysieke capaciteit te verbeteren in 10 weken. Deze verandering worden in kaart gebracht door de test van vandaag te vergelijken met dezelfde test in de laatste sessie.  

​

Je hebt jouw resultaten meegekregen naar huis, dus hou deze goed bij! 

​

Maar hoe interpreteer je nu deze resultaten? 

Het is belangrijk dat je uw resultaten individueel bekijkt en niet gaat vergelijken met iemand anders. Het is namelijk een uitdaging die je aangaat voor en tegen jezelf. 

 

Je hebt onderstaande 10 testen uitgevoerd, elke test heeft een score van 1 tot 10. Hoe meer punten je scoort, hoe beter. Deze fysieke scan houdt rekening met verschillende factoren: Lichaamssamenstelling, Kracht, Lenigheid, Uithouding & Snelheid. Door al je scores samen te tellen krijg je een algemeen fitheidspercentage. We trachten deze score te verbeteren in de re-test!

 

Klik op de test om meer informatie in te winnen, zodanig je uw sterktes en werkpunten leert kennen:

 

 

 

 

 

 

 

​


 

​

​

​
 

​

​

Veel succes,

Springbok Coaching